Respira.
Percepisci il tuo corpo.
Lasciati attraversare dalle tue emozioni.
Cosa dice la tua anima?
La mente è pronta per partire.
In occasione del quinto compleanno dell’associazione ABC Benessere Consapevole, domenica 30 agosto pomeriggio, alla Casa del Pellegrino, Monica e Stefano ci hanno guidati in un percorso alla scoperta del nostro essere più profondo.
Quante volte pensiamo, immaginiamo, ci proiettiamo nel futuro, dimenticandoci di ascoltare come sta il nostro corpo? Quante volte ci lasciamo trascinare dalle nostre emozioni senza fermarci ad ascoltarle davvero?
E, soprattutto, verso dove vogliamo davvero andare?
Un festeggiamento inusuale, pensato per offrire a giovani e adulti un momento da dedicare a sé stessi.
Con il laboratorio Mente Lucida, Stefano ci ha aiutati a riconoscere quanto spesso dimentichiamo la complessità del nostro essere e quanto, a volte, possano bastare semplici azioni consapevoli per riappropriarci di noi stessi e diventare protagonisti attivi del nostro stare nel mondo.
“Che cosa posso fare per…?”
Una domanda semplice, ma capace di aprire nuove possibilità.
Monica, attraverso l’attività di LEGO® Serious Play®, ha invece guidato i partecipanti alla scoperta di emozioni profonde, spesso immagazzinate nella memoria più profonda del nostro essere.
Usare le mani, racconta, ci permette di riconnetterci con noi stessi, superando i limiti della mente e dando forma al nostro sentire. Un modo per mettere da parte il dover essere e lasciare spazio a ciò che siamo davvero.
Il pomeriggio si è concluso con un momento conviviale: una bellissima occasione di incontro accompagnata dall’aperitivo della Casa, che ha favorito lo scambio di esperienze, la condivisione di idee e il confronto su come costruire il futuro, ritrovando un nuovo equilibrio.
Un compleanno diverso dal solito, ma profondamente in linea con ciò che ABC Benessere Consapevole vuole essere: uno spazio per fermarsi, ascoltarsi, incontrarsi e ripartire da sé.